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Abnehmen im Schlaf

Abnehmen im Schlaf- Wenn Freunde bzw. Freundinnen zu Ihnen sagen: "Ich weiß nun wie man im Schlaf abnehmen kann", würden Sie wahrscheinlich den Kopf schütteln und sich fragen, ob er/sie noch ganz bei Trost sei. Abnehmen im Schlaf.. Wie soll das denn gehen? Wenn es wirlich so einfach wäre, würden nicht alle Menschen schlank aussehen? Würde der Trick nicht längst in der Öffentlichkeit Gehör gefunden haben? Würde dann nicht jeder wissen wie es funktioniert?

Nein natürlich kann man sich nicht kurz für ein paar Stunden hinlegen, träumen und beim Aufwachen in den Spiegel schauen und sagen "Hat ja super funktioniert. Nach 6 Stunden Schlaf hab ich 10 Kilo verloren". Dies wäre in der Tat zu leicht und ist nicht realisierbar. Der Körper ist nicht im Stande diese Leistung biologisch zu bewerkstelligen.

Allerdings ist unser Körper ein wahres Wunderwerk der Natur. Es führt gleichzeitig viele verschiedene Funktionen aus, die lebenswichtig für uns sind, ohne dass man irgend etwas davon merkt. Während wir schlafen, regeneriert unser Körper und sammelt Energie für den nächsten Tag. Er reinigt sich sozusagen selbt. Giftige Stoffe werden abtransportiert, Zellen werden neu geschaffen, das Gewebe wird gestrafft, unser Kopf ordnet Gedanken und Erinnerungen und so weiter. Während er diese vielen Prozesse gleichzeitig ausführt, benötigt er Energie. Und zwar sehr viel Energie! Diese holt er sich aus den Kohlehydraten, die wir tagsüber zu und genommen haben. Falls der Kohlehydratspeicher nicht ausreicht, bedient sich unser Körper, ganz zu unserer Freude, an den Fettpölsterchen, die rund um unseren Buch an uns nagen. Und genau das ist der Hintergrund beim "Trick": Abnehmen im Schlaf. Da wir meistens zwischen 6-8 Stunden in der Nacht schlafen, können Sie sich vorstellen, wie viel Energie unser Körper benötigt.

Was ich damit Ihnen, Liebe Leser, sagen möchte: Ergreifen Sie die Chance, die unser Körper uns gibt. Helfen Sie Ihrem Körper die Energie aus dem Fett zu saugen! Sie müsse nichts weiter tun, außer Schlafen!

Was Sie als aller erstes beachten müssen ist ausreichend Schlaf zu kriegen. Schlafen Sie mindestens 7, besser 8 Stunden pro Nacht, damit Sie ausgeruht und fit aufstehen, während über Nacht unser Körper einiges an Fett ausgesaugt. Vermeiden Sie Essen kurz vor dem Schlafen gehen. Unser Körper muss viele Dinge in der Nacht erledigen.. Belasten Sie ihn nicht mit der zusätzlichen Verdauung des Zu-Bett-geh-Essens. Der Körper holt sich dadurch die Energie nur aus diesem letzten Essen und lässt die Fettpolster in Ruhe. Achten Sie tagsüber auf ausreichend Bewegung, damit die Verbrennung angekurbelt wird und der Darmtrakt schneller arbeiten kann. So verdauen Sie essen schneller und effizienter, wodurch Kapazitäten für den Körper in der Nacht frei werden.

Welche Nahrungsmittel Sie tagsüber zu sich nehmen können, um Nachts erholsam und auf Dauer auch schlanker zu werden, finden Sie im Rahmen des Abnehmplans im eBook.

Die Abnehmformel wird Ihr stetiger Begleiter sein :)

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